Corso di Educazione Posturale: prevenzione, respirazione e armonia per il tuo benessere

Un nuovo corso di gruppo pensato per chi desidera prevenire dolori, migliorare la respirazione e ritrovare equilibrio e consapevolezza nel proprio corpo.

L’obiettivo del corso di Educazione Posturale con la fisioterapista dott.ssa Elena Sebastiani

Dolori muscolari e articolari, rigidità e cattive abitudini posturali possono condizionare il benessere quotidiano. Una respirazione superficiale e poco consapevole, inoltre, riduce l’ossigenazione e aumenta tensioni e stress. Imparare a respirare in modo corretto e ad assumere posture più equilibrate diventa quindi essenziale per prevenire fastidi e migliorare la qualità della vita.

La Dott.ssa Sebastiani, fisioterapista con oltre 15 anni di esperienza, ti accompagnerà in un percorso su misura con esercizi e tecniche che ti aiuteranno a:

• Prevenire dolori muscolari e articolari attraverso esercizi mirati

• Migliorare la respirazione e sviluppare consapevolezza corporea

• Favorire equilibrio posturale e rilassamento

• Promuovere un benessere globale, fisico e mentale, in un contesto accogliente e motivante

Gli esercizi, semplici ma efficaci, sono adattati alle capacità di ogni partecipante e svolti in piccolo gruppo, così da garantire sicurezza e attenzione personalizzata.

Ogni partecipante sarà seguito con professionalità, empatia e attenzione, in un ambiente che stimola il movimento e la motivazione.

📍 Dove si svolge? Trento, Via del Brennero 272

📍 Quando? A partire da mercoledì 7 ottobre 2026, dalle 09:15 alle 10:15 per 8 settimane

📍 Costo?  Il corso ha un costo di 160€.

POSTI LIMITATI! Prenotazione appuntamenti al tel. 0461 381638 o via mail a info@policura.it